大量に汗をかいたら
水分 と 塩分
水だけでは 不十分
薄めのスポーツドリンクや
岩塩、梅干なども 工夫してみましょう
⇒ Ranking ⇒ ブログ村
休息のタイミングまでを
具体的に！練習メニューに組み込む
それ以外でも、体調によっては、各自の判断で
いつでも補給できるルール にしておくこと
休息時間は涼しい場所で
体育館内は安全？ではない
必ず 外の風 にあたること
気分転換、リフレッシュ にもなるしね。
コーチは、プロのドクターではありません。コーチだって不安なのです。
任せっぱなしにするのではなく、子供たち、保護者、みんなが知って予防することですね。
YouTube
我が敵は我にあり RYOEI
日本体育協会 知っておこう熱中症
日本体育協会 夏のトレーニング時必見
コヤスポカップ 2007 8/25・26・27
ランキング
