■のどが渇いたら我慢せず水分補給

ビリーブート基本プログラム

まずはストレッチ

⇒Ranking　　⇒ブログ村　　★ コヤスポカップ 2007 8/25-27 ★

声を出して自分を励まそう
のどが渇いたら我慢せず水分補給

君は闘う体を手に入れる
難易度は徐々に上げていこう
自信は段々ついてくる　いいね　･･･売れるはずだわ･･･

これ日本人向きね･･･　一世風靡セピアのブートキャンプ　YouTube

YouTube-Presents　ちっぽけな勇気　FUNKY MONKEY BABYS